1 cykl

[...] ze sztanga-plecy 4.poręcze-triceps 5.uginanie ze sztangą-biceps dodatek-cos na brzuch start z niskiego pułapu i lekkie zwiekszanie ciezaru z tygodnia na tydzien po 2-3kg,cykl około 4 tygodnie ,lekkie roztrenowanie 5-7dni i zmiana cwiczeń na następne 4 tyg. czy macie lepsze propozycje ???(chodzi mi głównie o opinie Mastiego,Knife,Flexa i [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat roweru, trochę siłowni 6. DIETA: zdrowa, nie jest jakoś ściśle ukierunkowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen obecnie 9. CEL CYKLU: wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 12. [...]

Tak jak pisalem myslalem, ze 1,7 to geranium, po czym doczytalem, ze jest to kofeino podobny zwiazek. Co do funduszy to zeby w ok 100zl sie zamknac na cykl dla takiej przedtreningowki. Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-28 20:33:37

1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102.5 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:5-6g -tłuszcz: niski 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 2) wiek: 16lat 3) waga/wzrost; 70kg / 171cm 4) staż treningowy:około miesiąca( domowa siłka: ławeczka pozioma, hantle, drążek wyciąg górny, półsztanga, worek itp) 5) cel cyklu: zredukowanie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak [...]

1) trochę tłuszczyku a tak to wszystko ok 2) 19 3)94/185 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała 6) stosowane już wcześniej suplementy:cell pump,no xplode, olimp creatine mega caps, olimp thermo speed extreme 7) stosowane wcześniej spalacze:olimp thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez [...]

1. WIEK:26 2. WAGA: 84 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ich było przeważnie sus/omo/meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

Wina malo, prop tez krotko, ale jak na pierwszy kontakt moze przynajmniej wyczujesz dzialanie. Zamiast takiego mixowania srodkow polecial bys 1 srodek caly minimalny cykl zeby to mialo rece i nogi. Moze nastepnym razem uzbroisz sie lepiej. Pozdro

1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 3g/kg masy -węglowodany: niecale 2g/kg masy -tłuszcz: 1g/kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

Panowie jeszcze jedno pytanko. Teraz jako przedtreningówkę jechałem nox pumpa plus storm. Do końca tygodnia kończę cykl i wskakuję na black bombs (dostałem więc spróbuje:P:). No i właśnie czy wskakiwać na niego odrazu w poniedziałek czy zrobić przerwę. Oba środki posiadają 1.3 a nie chcę pojechać po zdrowiu za bardzo.

Dobra dieta to wiadomo, a z supli : 1. kreatyna mono 2. jakieś uzupełnienie diety tz. białko, gainer lub bulk :) Najprostszy cykl na masę dla ludzi z dietą i dostępem do siłowni ;P

[...] to jest polędwica ze schabu uwędzona. Ja ją najczęsciej podsmażam lekko na teflonie. Rodzice sami robią wędliny, kiełbasy więc śmiało zajadam bo oprucz soli i czosnku pieprzu to czyste mięso. moj ostatni cykl na kreatynie skończył się 1 listopada więc jest już kilka miechów przerwy ;) Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2012-03-31 00:53:37

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata obecnie ponad 2 nie cwicze 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: biegnie od czasu do czasu silownia 9. CEL CYKLU: zrzucic około 10kg fatu [...]

Zrobiłem sobie 2 dni przerwy. Ale mam pytanie co myślicie o tym, żeby na tydzień przestać brać kreatyne i po tygodniu skończyć cykl ? Jaki to będzie miało efekt ? Czy nie bedzie tak, że mój organizm teraz jest nia naładowany i będzie się utrzymywał jakiś poziom w organiźmie przez tydzień, a potem jak znowu zacznę bać to się zwiększy i będą efekty [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: odżywki 8. TRENING: na rzeźbe 9. CEL CYKLU:spalenie tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Witam też sie zastanawiam po nad tym, kończe cykl na mono, 5 tydzień miną i jak na razie +4 kg. Chciałem zrobić eksperyment taki na sobie połączyć DAA + Test Freak , ZMA apteczne i do tego inhibitor aromatazy i beta alanine :D Myśle cyz dokupować jeszcze osobno wit B6 czy ta w filomagu wystarczy, biore 3 na noc tabl. ? No i też kupuje zwykłe [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1911 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: - -przysiad: - mysle ze do jutra ktos da rade przygotowac dobra rozpiske cyklu z tego co mam + to wino ktore dokupie . z gory dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Enan w dniu 2012-03-31 23:47:39

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1. WIEK:18 2. WAGA: 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka:100 -udo:52 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2LATA 6. DIETA:wysoko białkowa -białko: -węglowodany:nie licze -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:SIła 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:mały 12. [...]

[...] obciazenie biore moze podbij tej mety i mixa rob tak 2 dni treningu i 1 regeneracji dopyerdol obciazenia i rob po 8 powt po 5 serii w cwiczeniu moze pownienes zaczac cykl antkiem i zejsc meta z niego to tez by bylo rozwiazanie :D mix deka antek a pozniej prop meta npp to jest moja teoria moge pyerdolic glupoty/moge sie mylic rob jak [...]